Inteligencia Emocional en Casa
Ideas, consejos, técnicas y estrategias para educar personas maravillosas, personas con inteligencia emocional
¿En qué áreas de tu vida te vendría bien un poco de ayuda? #Coaching #SuperaciónPersonal
Parece paradójico que las personas que más rechazan ser queridos en el fondo fsienten una gran necesidad de que los quieran.
¿Por qué nos cerramos a las expresiones de cariño? ¿Por qué en lugar de alegrarnos porque nos quieren ayudar rechazamos cualquier ayuda?
Al no aceptar ningún gesto de cariño, ni de ayuda somos incapaces de…
¿Te sientes irritada? ¿Baja de energía? ¿Estás con sobrepeso? Si la respuesta es afirmativa, déjame decirte que te has abandonado. Has estado priorizando otras actividades a costa de ti, de tu salud, de tu bienestar…#BienestarEmocional #SaludMental #Hábitos saludables
¿En qué forma crees que influye en la respuesta que obtienes de los demás la manera de comunicarte?
¿Si tú te comunicas de manera más asertiva puede ayudarte a comunicarte mejor con los miembros de tu familia? Usa esta herramienta para comunicarte mejor…
Hace algún tiempo cuando llegaba a casa lo primero que hacía era sentarme en el sofá con la idea de descansar un poco del extenuante día de trabajo que había tenido. Realmente me sentía muy cansada y me pasaba al menos un par de horas ¡o más! sentada mirando la televisión sin prestar demasiada atención.
Me preguntaba a mi misma por qué sentía tal cansancio. Analizando bien las tareas que llevaba a cabo tampoco parecía ser para tanto. Fue entonces que me di cuenta de que establecí el hábito de desparramarme en el sofá después de trabajar.
Lo peor de todo es que aún después de descansar me sentía sin ganas de hacer nada. Ya me ves a mí desganada, con muy mal humor y con una tarde (casi noche) por delante llena de tareas pendientes por hacer.
En un anterior post te hablé de la procrastinación, que básicamente es posponer eternamente las cosas que queremos hacer.
Yo desde hace algún tiempo estoy trabajando en cambiarlo. Batallando diria yo. Y con lo que me he encontrado es que es imprescindible agendar esa actividad que quieres realizar.
Te resultará muy dificil hacer algo que no está especificado en qué momento del día lo harás, cuanto tiempo le dedicarás y con qué frecuencia.
