¿Te sientes irritada? ¿Baja de energía? ¿Estás con sobrepeso? Si la respuesta es afirmativa, déjame decirte que te has abandonado. Has estado priorizando otras actividades a costa de ti, de tu salud, de tu bienestar…#BienestarEmocional #SaludMental #Hábitos saludables
Salud mental
Ir en contra de tus valores te puede costar la salud
Hacer cosas que van en contra de tus valores te quita energía. Me explico. Algunas veces, empujados por la fuerza de nuestro grupo (familia, amigos…) hacemos cosas o nos comportamos de una manera que no somos. Lo hacemos por agradar. Por no desentonar. Por no sentirnos solas. Para que se nos quiera más.
Hacer algo con lo que uno No está de acuerdo produce …
Los 3 Pilares Para Gozar De Buena Salud
No sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos. Me acordé de esta frase tantas veces oída y que viene como anillo al dedo porque no suelo apreciar lo bien que se está cuando estás bien de salud. En serio, no te das cuenta de lo sencillo que es ducharte, maquillarte, vestirte, ir a trabajar o […]
12 estrategias que te darán la energía para hacer realidad tus sueños
No te ha pasado que una vez pasadas las fiestas de fin de año te resulta lejano, o más bien dicho, te parece inalcanzable cumplir tus propósitos de este nuevo año porque ya estas inmerso en la rutina. A mi me pasa, y no quiero que me pase. El artículo de hoy habla sobre las estrategias […]